Vláknina: Tajná zbraň pro vaše zdraví?

Vláknina a trávení Vláknina, známá také jako vláknina, je nestravitelná část rostlinných potravin. I když ji naše tělo nedokáže strávit, hraje klíčovou roli ve zdravém trávení. Existují dva typy vlákniny: rozpustná a nerozpustná. Rozpustná vláknina, nacházející se v ovoci, zelenině a luštěninách, absorbuje vodu...

zdraví

10. 06. 2024