Pánevní dno: Jak posílit svou intimní zónu pomocí účinných cviků

Pánevní dno je soubor svalů a vazů, které hrají klíčovou roli při udržení zdraví našeho těla. Silné pánevní dno pomáhá prevenci inkontinence a posiluje celé jádro těla. V této části se zaměříme na cviky na pánevní dno, které jsou skvělým způsobem, jak posílit tento významný svalový komplex. Naučte se...

zdraví

23. 07. 2023